2022/04/20

【初心者向け】登山に最適な服装ガイド。選び方の基本やおすすめアイテム情報も！

『暮らし〜の』より

服装以外に意識したいポイント

天候を確認する

(画像=pixabay Photo by JESHOOTS-com、『暮らし〜の』より引用)

山は天候が変わりやすく、スタート地点では晴れていたとしても途中で雨が降ってくることもあります。天候に合わせた装備が準備できるよう、事前に天気予報を確認しておくのがおすすめです。登山中は、スマートフォンの天気アプリなどを利用して、リアルタイムの天候もチェックするとよいでしょう。

初心者向けのコースから始める

(画像=pixabay Photo by Mammiya、『暮らし〜の』より引用)

初心者の場合、山登りの知識が不足している部分もたくさんあるため、初心者向けのコースから始めると安全です。体力に自信があったとしても、中級者・上級者向けのコースは山に慣れてからチャレンジした方がよいでしょう。

登山届を出す

どんなに気をつけていても、不測の事態によって怪我をしたり、迷ったりして自力での下山が難しくなる場合があります。そういったトラブルを考慮に入れて、登山届を出しておくのがおすすめです。

登山する日時やメンバー、ルートなどを記入して提出しておくことで、遭難が起きた時の捜索の手掛かりになります。自然を相手にする山登りだからこそ、万が一のことも考えて行動することが大切です。

登山に適した服装で出かけよう！

(画像=pixabay Photo by zapCulture、『暮らし〜の』より引用)

登山をする時は、インナー・ミドル・アウターを基本とし、必要に応じて防寒着を用意しておきます。ボトムスは春夏・秋冬に合わせてショート丈・ロング丈を揃えておくと、気温に合わせて使い分けられて便利でしょう。

紫外線や熱中症対策のための帽子や、速乾性のある靴下も揃えておけば、快適性は上がります。初心者がいきなり全てを揃えるのは難しい場合もあるため、手持ちの洋服も活用しながら、登山に合った服装を決めてみてはいかがでしょうか。

文・kon_w／提供元・暮らし～の

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