2022/04/13

サッカーのキックについて徹底解説！

『SPOSHIRU』より

インフロントキックとは?

インフロントキックは、ボールに回転をかけてカーブのようなボールを蹴る時や、遠くに浮き玉を蹴る時に用いるキックです。フリーキックやコーナーキックなどのセットプレーで、直接ゴールを狙ったり、ゴール前の選手に合わせる時に用います。もちろん、動いている時も使います。遠い場所へ蹴りたい時に有効なキックでしょう。蹴るポイントや、ボールの当てどころ、力の調節が難しく、初心者から一歩前進した時に習得できるキックです。

インフロントキックの当てる場所はちょうど親指の付け根あたりです。一般的にボールの下あたりを蹴って浮き球を蹴りますが、インフロントキックは、その蹴り足の形状からボールの下に足を入れやすく、浮き球を蹴るのに適していると言えます。またボールを擦る様に蹴り回転させるキックも蹴ることができ、インフロントキックをマスターすれば、より球種を増やすことができ、その場面に応じたキックができるようになります。

インフロントキックの練習方法

インフロントキックの練習方法も、2人組で対面で蹴り合う方法がいいでしょう。ゴールがあるなら、ゴールの上のバーを当てる練習も、明確な目標があるので、インフロントキックに適しています。ボールを止めた状態や、動かしてからなどと、実践を意識し、様々なパターンで蹴ってください。芝生であればボールが少し浮いた状態なので、ボールの下に足を差し込みやすいですが、土の場合はそうはいきません。

慣れるまでは、砂でほんの少しの山を作り、その上に乗せて蹴っていいかもしれません。インフロントで、ボールの下を蹴る感覚をつけてから実戦に生かしてください。
インフロントキックのコツは、他のキックとかぶる部分もありますが、ボールの真横に軸足を置き、ボールをしっかり見てください。インサイド、インステップキックをある程度習得して入れば、ここまではクリアできているでしょう。

大切なのは次のポイントです。それは、足のスイングです。まず、足は大振りにならず、膝から下で小振りのスイングを目指してください。スイングのスピードも大切でボールに当てる瞬間にスピードが上がるイメージです。スイングが大振りになりすぎると、バランスを崩しやすく、ボールをコントロールするのが難しくなります。

まとめ

他にもキックの種類はありますが、基本となるのはこの3つでしょう。特にインサイドキックとインステップキックは、サッカーを最低限楽しむために習得して置きたい技術です。もちろんキックが苦手だからといってサッカーを楽しめないわけではありません。ただ、思ったところにボールを蹴られるようになることは、皆さんが思った以上に楽しむことができます。

また、どのキックにも言えることですが、繰り返し蹴る練習をすることで、身に付けることができるものとも言えます。どのキックの練習でも、繰り返しキックをすることで上達へと近づきます。この記事を参考に、基本のキックを習得し、試合に生かしてください。

文・スポシル編集部／提供元・SPOSHIRU

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