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「トレッキング」とはどんなものなのか？
トレッキングの魅力はどんなところにあるのか？
トレッキング入門者にとっては、どこに行けばいいのか・どんな道具をそろえればいいのかなど、いろいろと迷ってしまうことが多いものです。そこで、ここでは初めての人でもわかりやすいように、トレッキングについての基本情報や必要な道具・服装、注意事項などをまとめてみました。まずは、これだけ知っていれば大丈夫！あとは、体験してみるだけです。ぜひ役立てくださいね。
「トレッキング」とはどんなものなのか？
トレッキングとハイキングやピクニックってどう違うの？……と思っている人も少なくないでしょう。「自然の中を歩く」というイメージは同じですが目的が異なります。トレッキング入門者としては、この違いを把握しておきましょう。
ピクニック
お弁当を持って野山や海、公園などに出かけ、散歩を楽しんだ後に芝生などにシートを広げ持参したお弁当を食べます。若いカップルやファミリー、子供連れ、犬連れなど幅広い年代層が気軽に楽しんでいる姿はよく見かけるでしょう。
ハイキング
小高い野山や大自然の中を一定のコース歩きます。ピクニックよりも本格的に「歩き」に重点を置くので、最近は健康維持のために中高年齢層も多く参加しているのです。
トレッキング
「山歩き」のことです。登山と異なるのは、登山は頂上まで登るのを目的にしますが、トレッキングの場合は「登頂には関係なく山の中を歩く」ことが目的なことでしょう。トレッキングのコースは、自分の体力や脚力に合った場所を選ぶことが大切です。
トレッキングの魅力はどんなところにあるのか？
トレッキングは、「登頂」を目的とするのではなく「山歩き」を楽しむスポーツです。自分の体力や脚力に合ったペースで歩くことができます。また、四季折々に表情を変える大自然の景観や、樹木、野山の植物、野鳥などを観察することもできるのです。場所によっては、山中ならではの澄んだ清流や迫力のある滝などにも出会うことができます。慌ただしくストレスを抱える現代社会から切り離された空間で心身ともにリフレッシュできるのも魅力でしょう。
トレッキングは、さまざまな道具や専用の場所が必要なスポーツとは違い必要な道具やウェアはそれほど多くはありません。また、トレッキングを楽しめるフィールドは日本中（世界中）に数え切れないほどあるので飽きることなく続けられます。
