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EMS利用時の注意点
目的部位に合った商品で理想の筋肉をつけよう！
EMS利用時の注意点
EMSを使用するにあたって、いくつか注意点があります。パッド型やグローブ型だと様々な場所に貼り付けられたり、指で好きな場所に刺激を与えられたりしますが、心臓付近への使用はNGです。心臓疾患など、心臓に負荷を与えてはいけない持病をお持ちの方は心臓だけでなく、その周辺への装着も止めておきましょう。
また、長時間の使用もNGです。使い終ってすぐは、負荷がかかった気がしなかったり、早く筋肉をつけたくてもっと使用したいと感じても、後からひどい筋肉痛がきたりと、すぐに効果は分からないこともあります。使用時間も機種ごとの目安を確認し、長時間使用しすぎないようにしましょう。
目的部位に合った商品で理想の筋肉をつけよう！
おすすめのEMSやEMSの選び方をご紹介してまいりましたが、着けれる場所が決まっているものも多かったので、自分が使いやすいものを絞りやすかったのではないでしょうか。家にいながら自分の好きなタイミングで使用出来るので、おうち時間が増えた方にも手軽に使えるメリットがあります。
EMSはつい長時間使用したくなりますが、注意点を守って使用しないと悪影響が出る可能性があるため、時間や使用方法を守って使いましょう。誰もがメリハリのある体や筋肉をつけたいという気持ちがあっても、これまで失敗してきたという方もEMSを使えば、願いが叶うかもしれません。目的部位に合ったEMSを使用して、理想の筋肉をつけてください。
提供元・工具男子
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