目次
おすすめのダイエット器具【有酸素運動】
おすすめのダイエット器具【電動】
おすすめのダイエット器具【有酸素運動】
有酸素運動は、健康にもダイエットにも良いと言われています。有酸素運動は、軽い負荷で長い時間をかけて行っていく運動です。有酸素運動におすすめのダイエット器具をご紹介します。
おすすめ⑫エクササイズ用トランポリン
エクササイズ用トランポリンは、毎日10分間ジャンプすることで、血流を良くし、カロリーを消費させることができます。たった10分間ですが運動量は多く、サイクリングで1時間、ジョギングで30分、水泳で20分に値します。
ハンドル付きで、ハンドルを握ったままジャンプすることができるのです。大人だけではなく、子供でも安心してトランポリン遊びができるでしょう。高品質なバネを使用しているため、耐久性にも優れています。
トレーニングが終了したら、そのまま置いていては邪魔になりますので脚を外して立てかけたり、折りたたんだりして場所を取らずに収納することが可能です。
口コミ
組み立ては簡単し、1人で十分です。弾力が高い、手すりを使ってはおすすめです。ちょっと騒音がある、近所迷惑を注意する方がいいかもしれません。とりあえず面白い遊び道具です。引用：Amazon
直径が102cm、耐荷重が150kgということで一回り大きめのトランポリンです。手すり付きで安心できます。ゴムキャップがついている脚で静音性を確保しています。運動不足を解消する手段としては大変ふさわしいと思います。とくに150kgまで使えるとなるとかなりビッグな人でも使えることになります。ダイエットにもよさそうですし、ステイホームで室内にいることが増えたリーマンの皆さんにもお勧めできます。引用：Amazon
おすすめ⑬スライドボード
スライドボードは、室内で楽しく有酸素運動ができるマシンです。スライドボードの上で重心を移動させることで、バランス感覚を養うことができ、下半身の筋肉をつけていくことができます。滑りやすいシート上で体幹を鍛えられるのはうれしいです。コンパクトサイズなので簡単に収納ができます。収納袋もついているため、持ち運びにも便利です。
口コミ
室内の1畳程の小スペースで、気軽に、腰回り、下半身を鍛える事が出来ます。スケートの要領で滑るだけで、2〜3分で、心地良い疲労感と発汗があり、これなら、三日坊主にならずに続けられるなぁと実感しております。足腰を鍛えたり、ダイエットや、ヒップアップにも期待が持てます。使わない時は、クルクル丸めて収納出来ますので、場所にも困りません。引用：Amazon
リビング で テレビを見ながら 使っています。 スケートやスキーの経験があれば 半回転ターン 、一回転 ターンなどしながらもできます。 面白いし、
いい運動になります 。やりすぎるとちょっと筋肉痛になります。引用：Amazon
おすすめ⑭健康ステッパー
健康ステッパーは、脂肪を燃焼させてくれるステッパーです。太もも引き締め・ヒップアップ・腕や腰痩せなどに効果があります。毎日どれくらい運動したか、カロリーを消費したかが一目でわかるようにモニターが付いているので、自分で目標を決めて取り組むことができます。静音性が高くなっているので、マンションでも安心して使用することができるでしょう。
口コミ
10分くらいで汗がじんわり出てきて、普通にウォーキングをするよりも、足に力が必要なので、有酸素運動だけでなく、足の筋力トレーニングにもなっているような気がします。お天気を気にしなくていいので、頑張って続けようと思います。引用：Amazon
2日ほど使っていますが、家でいつでも気軽に出来るし、動画やテレビをみながら運動できるのがとてもいいです。また、いままでウォーキングを長時間行っていたのですが、こちらのステッパーの方が負荷がかかり、短時間でカロリーを消費できるのでとってもいいです。実際15分ほどやるだけで汗かいてくるので効いている感じがしてとってもいいです。食事制限とともに毎日すきま時間に活用してダイエット頑張ろうと思います。引用：Amazon
おすすめ⑮ながらウォーク
ながらウォークは、座りながらただゆらゆらするだけの簡単ダイエット器具です。たった3分間のゆらゆら運動で効果を発揮させます。本体サイズは、雑誌一冊分というコンパクトサイズなので、隙間スペースに置くことができます。テレビを見ながら、スマホをいじりながら、何かをしながら運動できるので便利です。
口コミ
一週間ほどDVDを見ながら１日一回ながらウォークを使ってみました。太ももとヒップは引き締まりました。毎日履くズボンが今までおしりでつっかえていたのに今ではスムーズに履けるようになりました。引用：Amazon
作りは丈夫で安心感があります。またコンパクトでいいですね。初めは手がバーに届きにくかったりで焦りましたが、微妙な座る位置や体が柔らかくなってきたのか今では大丈夫になりました。ゆるーく、ゆらゆらしていきたいです。引用：Amazon
おすすめ⑯クロスバイク
クロスバイクは、折りたたみが可能になっているため、使わない時は折りたたんで隅のスペースに置いておくことができるので、邪魔になりません。
テレビを見ながら音楽を聴きながらなど、自分の好きなことをしながらできるので長く続けていくことができるでしょう。負荷は8段階まで可能なため、トレーニングに慣れてきたら徐々にレベルアップしていってください。
口コミ
とても良い品物だと思います。組み立てるのが少々骨ですが組み立てキットもついてますし組み立て間違いをしないように右左の印もありますので
誰でも問題なく組み立
てられると思います。造りも頑丈ですし使用中、本当に静かなので近所迷惑を気にせず好きな時間に自転車こぎ運動ができます。引用：Amazon
ダイエット用として初めてエアロバイクを買うにあたって安めのでいいやと、この商品を購入。想像していた以上によかった。組み立ては少し大変だが毎日40分やってた。ちなみに10kg痩せました。引用：Amazon
おすすめのダイエット器具【電動】
ダイエット器具には、電動タイプのものもあります。電動タイプは、つけるだけ・座っているだけで簡単にトレーニングできるものが多いです。電動のおすすめダイエット器具をご紹介します。
おすすめ⑰3D振動マシン
3D振動マシンは、乗るだけで簡単にエクササイズが可能なダイエット器具です。上下だけではなく、複雑にスウィングするタイプなので、背中と下半身の筋肉、インナーマッスルを同時に鍛え上げることができる優れものです。
エクササイズバンドが付属でついているため、上半身を鍛えることもできます。4種類の動作モードを搭載しているので、お好みのモードでトレーニングをしていくことができます。モードの切り替えなどは、リモコンで操作が可能。運動中でも簡単に操作できます。
口コミ
よく振動する。16段階のうち、まだ10までしか振動を上げたことがない。腹や、太ももの肉が痛くなるほど。思ったよりも、効果がありそう！です。引用：Amazon
到着した日からほぼ毎日5分を2、3セットしておりますが、ミニサイズとはいえ中々のブルンブルン具合が効きます！腹筋にも密かに効いてる感じがします。これだけで痩せるかと言えば疑問ですが、何よりテレビなど見ながら乗ってるだけで良いので続けられると思います！引用：Amazon
おすすめ⑱EMS 腹筋ベルト
EMS腹筋ベルトは、腹用パッドと腕用パッドがあり、腹用パッドは6つのウィング付きで腹筋にぴったりフィットするようになっています。腕用パッドは、腕だけではなく、お尻や太ももなどにフィットするようになっているため、別部位も鍛えることができるのです。運動効率をアップさせたり、運動不足、ダイエットなどにおすすめの商品です。
口コミ
年々お腹周りが気になり、腹筋ベルトを購入しました。初めてのEMSの購入だったので不安でしたが、本当に良かったです！9段階の強さがありますが、最初は1~2で徐々に慣れていかないと次の日の筋肉痛が痛いです。毎日テレビを見ながら使用しています。使用後1週間ぐらいで脚全体がスッキリしたのか分かりませんが、周りから痩せた？と言われる事が増えました。引用：Amazon
付けているだけでよいので、夜ご飯後にテレビを見ながら出来るので楽させてもらってます！一日20分を毎日やってますので少しずつではありますが、細くなってきたように感じます！今後も続けてしっかり駄肉を落としたいと思います☆引用：Amazon
おすすめ⑲吸い玉ヘッド
吸い玉ヘッドは、手で持って気になる部位を刺激するだけで、疲労解消・シェイプアップなどに効果があります。ラジオ波の温熱機能とマッサージ機能で、温めながら振動マッサージでほぐしてくれる商品です。さまざまな部位に微電流で刺激を与えながら、引き締めていくことができます。
口コミ
お腹周りに毎日使用しているのですがお腹が引き締まってとても良い商品だと思います。引用：Amazon
おすすめ⑳振動マシン パワーウェーブライド
振動マシンパワーウェーブライドは、座るだけで簡単にシェイプアップできます。3種の自動モードを搭載。最大540回の振動があり、リズミカルに変えていきます。
さらに、独自のプログラムモードを搭載しているため、「脂肪燃焼モード」「筋力アップモード」「インターバルモード」の3種類の中から選択が可能です。座り方を変えると、全体的に振動を体感することができ、お腹周りに効きます。
口コミ
座ってスイッチオンすれば、結構しっかりとした振動が体中を響かせてくれるマシーンです。15分間の振動、結構クセになります。これのいいところは、なんと言っても座ってスイッチ押せば運動が出来てしまう所で、どんなにめんどくさがりでも押すだけで動き出してお腹や太ももに適度に刺激を与えてくれます。引用：Amazon
本体はかなり重量があるので安定性はかなり良く、動きは想像していたよりもゆるいので、ながらストレッチで長期間使えています。ゆるすぎないのは座高、椅子と似たような高さなので両方に下ろしたら床にぺたっとついてしまうので膝を曲げて横にぴたっとつけたり、前方に伸ばしたり。自動だと微妙に揺れが変わるような体感で、１０分２０分座ってゆらゆらしていても平気です。自動で弱だとかなりの年代でつかえそうです。引用：Amazon
