デトックスウォーターの効果とは？基本の作り方やアレンジレシピをご紹介！

『工具男子』より

目次
デトックスウォーターを飲み終わった後のフルーツ活用法
 デトックスウォーターで体すっきり！

デトックスウォーターを飲み終わった後のフルーツ活用法

（画像＝『工具男子』より引用）

デトックスウォーターに入っている果物や野菜は、コストがかかるからといって簡単に捨ててしまってはもったいないと思われることでしょう。

一度は水に浸かった果物や野菜は、もちろんフレッシュなものと比べれば味が落ちますが、2～3回は新たに水や炭酸ソーダをつぎ足して再利用できます。ただし、生ものですので、あくまで早く使い切るようにしましょう。

使い終わったフルーツは、取り出してジャムやフルーツソースなどにアレンジする方も多いですが、完全に味が落ちるわけではないので、そのまま冷やしてサラダのように食べることもできます。また、キュウリなどは酢の物にするという方法もあります。

デトックスウォーターで体すっきり！

（画像＝『工具男子』より引用）

デトックスウォーターに特別な健康効果があるという医学的根拠はありません。しかし、デトックス効果があってもなくても、毎日適量の水を飲むこと自体は、健康や美容に良い影響を与えます。デトックス効果にこだわりすぎず、デトックスウォーターの見た目の美しさや爽やかな味わいを楽しんでみてはいかがでしょうか。また、自宅で簡単に作れるのもデトックスウォーターの魅力です。ぜひ、デトックスウォーターを生活に取り入れて、水分補給を習慣化して健康増進に役立てましょう。

提供元・工具男子

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