ダイエットノートで楽しいダイエット生活！理想の自分を具体的にイメージしよう！

『KASHI KARI』より

ダイエットノートは必ず見返そう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

ダイエットノートは作って満足するのではなく、必ず定期的な見返しをするようにしましょう。成果を実感して意欲の維持につなげるのはもちろん、目標を逐一確認して、ズレてしまっていないかなどを確認する為でもありますから、頻繁に見返すことも心がけましょう。

ダイエットノートで計画立てて理想の自分に近づこう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

ダイエットでは、モチベーションの維持は極めて重要、且つ必須です。こまめに記録をし、気力の維持向上につなげられるダイエットノートは、ダイエットの成功に大きく貢献してくれるでしょう。目標の達成やなりたい自分に近づけるよう、是非ダイエットノートを活用してしてみて下さい!

提供元・KASHI KARI

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