プロテインの飲み過ぎは体に悪い？過剰摂取による体への影響とは？

正しい飲み方を理解してプロテインを効果的に摂取しよう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

プロテインは、飲み過ぎると内臓に負荷をかけたり、体重増加につながあるので気をつける必要がありますが、正しく摂取できていれば理想のボディを目指すことができるでしょう。食事の補助として上手に取り入れ、効果的に摂取することをおすすめします！

提供元・KASHI KARI

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