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ストレスのない仕事の選び方のポイント【プライベートを充実させたい】
ストレスのない仕事ランキング
ストレスのない仕事の選び方のポイント【プライベートを充実させたい】
ここからは、趣味や家族との時間など、プライベートを充実させるために欠かせないポイントをご紹介します。仕事を選ぶ際の参考にしてください。
選び方⑦定時で帰宅ができる
長時間の残業や休日出勤がなければ、プライベートを充実させることができるため、ワークライフバランスを実現しやすくなります。
逆に、残業や休日出勤などで長時間働くことに縛られていると、プライベートの時間を確保することが難しくなり、ストレスが溜まってしまいます。また、休みの取りにくさも、仕事でのストレスの大きな要因となります。
自分のタイミングで有給休暇が取れない仕事を続けていると、まとまった休みが確保できず、リフレッシュする機会が失われてしまいます。さらに、家族や友人との関係性に影響が出ることもあるでしょう。
選び方⑧休みが多い
週休2日制であれば、気持ちに余裕が生まれます。プライベートの時間が確保できるので、日々の仕事の忙しさから解放されます。休日が2日あれば、自分のやりたいことができますし、小旅行にも気軽に行くことができます。
逆に、1週間に1日しか休みがないと、休んだ気がしないし、旅行にも行きにくいですので、ストレスなく仕事をしたいなら、週に2日の休みを取れる会社を選びましょう。
ストレスのない仕事ランキング
ここからは、ストレス 度合いの低いといわれる仕事をランキングで紹介しています。仕事内容も合わせて載せていますので、自分にぴったりの仕事を選ぶ参考にしてください。
ランキング【1位】事務職
事務職は基本的に一人でパソコンに向かって仕事をするので、ノルマやプレッシャーがなく、肉体的にも精神的にもストレスが少ないです。
事務の仕事の内容はある程度マニュアル化されていますし、毎日やらなければならないルーティンワークも決まっていますので、慣れさえすれば精神的に楽と言えるでしょう。
もちろん最初のうちは作業を覚えるのに時間がかかる可能性がありますが、段々と慣れてきて効率よく仕事ができるようになれば、残業することなく割り当てられた仕事を終えることができるようになります。
ランキング【2位】バスの運転手
自動車教習所やスイミングスクール、幼稚園などへの送迎バスの運転は、比較的ストレスのない仕事と言われています。送迎の時間が決まっていて、勤務時間も短く、クレームも少ないので、肉体的にも精神的にも楽な仕事という訳です。
また、基本的に一人で仕事をするため、人間関係に悩まされることも少なく、運転が好きな方にはぴったりの仕事といえるでしょう。
ランキング【3位】Webライター
Webライターは、Webサイトに掲載する記事の執筆を担当する仕事です。フリーランスのウェブライターであれば、時間や場所に縛られることなく仕事ができ、人と直接関わることもそれほど多くなく、自宅で静かに仕事をすることができます。
毎日の通勤でストレスを感じている方にはおすすめの働き方です。ライターの平均年収は457万円とも言われていますので、仕事に熟達することで高収入を得ることも可能です。
ランキング【4位】工場作業
工場で、ライン作業やピッキング作業をする仕事ですが、一人で黙々と作業ができる仕事が多く、多くの人とコミュニケーションをとる必要がありません。
そのため、人間関係を気にしながら仕事をするのが苦手な方には最適です。仕事内容もシンプルで、ノルマや成果の要求もほとんどありません。ルーチンワークが苦にならない方には向いている仕事かもしれません。
ランキング【5位】ルート営業
営業の仕事はストレスが多いと思われがちですが、ルートセールスはストレスのない仕事として人気があります。
ルートセールスで行うことは、固定客を回って面談したり、新しいサービスを提供したりすることで、新規顧客を獲得する必要がないのでストレスが少ないのです。
会社によってはノルマがあるところもありますが、既存のお客様を相手にするので、新規営業に比べてストレス度合いが低いと言えます。
ランキング【6位】コールセンター
コールセンターのスタッフはデスクワークで、体力的な負担はありません。コールセンターの仕事には、お客様からの電話を受ける「インバウンド」と、自分からお客様に電話をかける「アウトバウンド」の2種類がありますが、どちらもお客様に直接会うことはありません。
そのため、服装や髪型などある程度の自由が認められているのもメリットです。仕事内容は電話対応がメインとはいえ、人相手の仕事ですので、コミュニケーション能力は求められますが、しっかりとマニュアルが用意されていますし、扱えないレベルのクレームなどは上司が対応する仕組みになっています。
ランキング【7位】社内SE
社内SEは、ITスキルのある方におすすめの職種です。このポジションでは、会社の社内システムの開発・運用を行います。
クライアントからの仕事はほとんどなく、納期もありません。SE(システムエンジニア)は仕事量の多いブラックな仕事だと言われがちですが、社内SEはむしろ精神的に楽な仕事だと言えるでしょう。
ただ、社内SEは募集人数が少ない傾向にあり、経験豊富なエンジニアが求められることが多いので、採用のハードルは高いです。
ランキング【8位】警備員
この仕事は、設備の監視や巡回、点検などを行うもので、一人で作業することが多いです。コミュニケーションが必要な場面は少なく、人間関係で悩む機会は少ないでしょう。
もっとストレスの少ない仕事を探している方には、夜勤を検討することをお勧めします。夜勤はさらに人との関わりが少なく、給料も高いので、経済的にも人間関係の面でもストレスが少ないでしょう。
ランキング【9位】地方公務員
公務員は安定した仕事の代名詞です。基本的に解雇されることがなく、給料も安定している仕事です。特に地方公務員は、各都道府県や市区町村の市役所や区役所などの行政機関に勤務します。ただし、部署によって忙しさの度合いが違うので、自分のストレスの度合いに合わせて仕事を選ぶ必要があります。
ランキング【10位】ビル管理
ビルメンテナンスの仕事は、人間関係が希薄な仕事です。具体的には、契約している建物のメンテナンスをして仕事が終われば帰宅できる職場です。メンテナンスする施設ごとにチームが組まれ、ずっと同じチームにいることはまずありません。
また、定期的に他の職場に異動することもあるので、職場での固定的な人間関係はほとんどありません。しかし、仕事は時間通りに早く終わらせることが重要なので、急かされるような場合もあります。
