ダイエット中の停滞期を効果的に乗り越える「チートデイ」とは？やり方を徹底解説！

チートデイで楽しくダイエットを継続させよう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

ダイエット中の停滞期を上手に乗り越えるには、チートデイを設けることが大切です。摂取カロリーを増やし、身体を騙すことで効率よくダイエットを進めることができます。皆さんもこの記事を参考に、正しいやり方で楽しくダイエットを続けましょう。

提供元・KASHI KARI

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