ブロッコリーは低カロリーでダイエットにおすすめ！
（画像＝『KASHI KARI』より引用）
ブロッコリーは低カロリーで腹持ちが良く、糖質や脂質、タンパク質の代謝をサポートし脂肪とコレステロールの燃焼してくれるダイエットにおすすめの食材です。
筋肉をパワーアップしてくれる栄養素もたっぷりと含まれており、ブロッコリーを食べながら運動や筋トレをすることで、脂肪の代謝を促す筋肉量をアップさせることができ、ダイエット効果を高めることができます。
栄養をしっかり摂りながら、健康的に痩せることができるブロッコリーダイエットに、是非チャレンジしてみて下さい!
提供元・KASHI KARI
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