Chapter
03正しいダウンスイングを理解しよう！
04まとめ
03正しいダウンスイングを理解しよう！
(画像=『SPOSHIRU』より 引用)
正しいダウンスイングを身につけるためには、コツを掴むことも大切ですが、動画を確認することもおすすめです。
また、自身のスイングしているフォームを動画で撮影することも効果的です。
ダウンスイングで重要なことが体重移動や腕と腰の動作の仕方です。
体重移動は左足、右足、左足の順番で移動させるとうまくいきやすいです。
腕は左右で異なり左腕は極力曲げないように心がけましょう。
右腕の手首は振りおろしている最中にスナップを利かせることでより強い力でボールを飛ばすことができます。
脇はできるだけ開かないように心がけることが大切であり、脇が開いてしまうとフォームが乱れてしまいやすく、さまざまな弊害が発生してしまいます。
下記にダウンスイングの説明がされている動画があるため、参考にしながら正しいダウンスイングを身につけましょう。
04まとめ
ダウンスイングのコツを身につけることができれば、ミスショットの回数を減らすことができ、思っていたようなショットが打つことができるようになります。
ダウンスイングはさまざまなスイングにも活用することができるため、初心者の方は身につけておくことをおすすめします。
文・スポシル編集部／提供元・SPOSHIRU
【関連記事】
・テニス？じゃなくてスカッシュ！都内で出来るスカッシュコート5選
・関東近郊でサバイバルゲームに挑戦してみよう！
・小学生の体幹トレーニングのメリット3つと正しいやり方
・痛風は何科行けばいい？痛風の原因や予防法も紹介
・水中ウォーキングのカロリーはどのくらい？計算方法も紹介！