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3.共感を示す

3.共感を示す

罪悪感無しで「ノー」と言うための7の方法
(画像=『ナゾロジー』より 引用)

大変そうな頼み事をされた時に有効です。頭ごなしに断るのではなく、相手が「困難な状況」にいることを理解し、共感してあげましょう。そうすることで、相手は気分を害すことなくあなたの「拒否」をすんなりと飲み込んでくれるでしょう。