筋肉痛で腹筋が痛いときの治し方は？対処法やストレッチ方法を徹底解説！

腹筋が痛いときには無理をせず正しく対処しよう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

腹筋をした後に痛くなる筋肉は、正しい対処をすれば回復を早めることができます。ここで間違った対処をしてしまうと、治りが遅くなるだけでなく筋肉が損傷してしまうので注意しましょう。腹筋が痛い時には、正しい対処をし、無理せずに過ごしてください！

提供元・KASHI KARI

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