”なぜか友達ができる人”が使っている「7つの言葉」

「友達は欲しいけど、どうやって作ればいいか分からない」と考えたことはありませんか？

大人になると、自然と友達ができる機会は少なくなり、人との関わりを億劫に感じてしまうこともあります。

しかし、心理学の視点からは、友人関係は人生の幸福や健康にも大きく影響する重要な要素です。

心理学者のマリサ・フランコ（Marisa Franco）博士は、友達を作ることに悩む人々に向けて、シンプルかつ効果的な「友達を作る7つのフレーズ」を提案しています。

難しい友達作り！相手との「繋がり」を作るフレーズとは？

子どもの頃は、学校や部活動、遊び場などで自然に友達ができていました。

ところが、大人になるとそのような「偶然の出会い」は激減します。

職場や家庭の中で人間関係が固定化され、忙しい日常のなかで新しいつながりを作る余裕がなくなるからです。

さらに驚くべきことに、ある研究によれば、人は約7年ごとに友人の半分を失うことがあると報告されています。

実際、アメリカの成人の58％が孤独を感じているという調査結果もあります。

フランコ博士によれば、こうした孤立感を埋めるには、相手からの接触を待つのではなく、自分から関係を育てようとする姿勢が重要だといいます。

では、どのように話しかけ、関係を始めればいいのでしょうか？

ここでフランコ博士が提案する「7つのフレーズ」が役立ちます。まずは最初の3つを詳しく見ていきましょう。

フレーズ1：『その〇〇、素敵ですね！どこで買ったんですか？』

このフレーズは、最も自然で効果的な「きっかけ」になります。

たとえば、「そのバッグ、おしゃれですね！どこで買ったですか？」といったように、相手の持ち物を褒めることで、ポジティブな雰囲気が生まれます。

心理学の研究によれば、人は褒めてくれる相手に対して好意を抱きやすい傾向があります。