ナルシシズム傾向が強い人ほど「SNS依存症」になりやすかった

「いいねが足りないと、心がざわつく」

「SNSを閉じたはずなのに、5分後にはまたアプリを開いてしまっている」

そんな経験はないでしょうか？

もしこれらに当てはまるなら、ナルシシズム（自己愛）の傾向が強いのかもしれません。

最近、ポーランド・グダニスク大学（UG）の研究で、ナルシシズムが強い人ほど、SNS依存に陥りやすいことが示されました。

なぜナルシストだとSNS依存症になりやすいのでしょうか？

研究の詳細は2025年2月の学術誌『Journal of Research in Personality』に掲載されています。

ナルシシズムの6つのタイプ

SNSは単なる情報発信だけの場ではありません。

それは「自分を見てほしい」という欲望、つまりはナルシシズムに特徴的な「承認欲求」をくすぐる場所でもあります。

ナルシシズムとは心理学において、自己陶酔や自己愛が極端に強い状態、またはそのような性格を持つ人を指す用語です。

ナルシストは、他者からの注目や称賛によって自尊心を維持しようとするため、「いいね」や「フォロワー数」に敏感になります。

SNSはそうした評価を手軽にかつ即座に与えてくれる最良の環境なのです。

1枚の盛れた写真、感動的な文章、刺激的な発言――それらに反応が返ってくるたび、脳がドーパミンを分泌して快感を与えます。

そうなると人は「次の投稿」「次のいいね」を求めて、SNSにどんどんのめり込んでいくのです。

そんな中、研究チームは2020年から2021年にかけてポーランド在住の339人を対象に、6つの異なるナルシシズムのタイプとSNS依存との関係を詳細に調査しました。

そのナルシシズムの6つのタイプは以下の通りです。

・称賛

特徴：自分が魅力的で優れた存在として他者に認められたいという欲求