目覚ましアラームを止めた直後、無意識のようにスマホを手に取っていないだろうか。SNSの通知やニュースのチェックなど、スマホは一日のスタートにも欠かせない存在となっていようだ。

■約7割「朝、まずスマホを見る」

Sirabee編集部が全国の10～60代の男女608名を対象に調査を実施したところ、「朝起きてまずスマホを見る」と回答した人は全体の68.6％だった。

現代人は仕方がないのかも…　約7割が朝起きた後に「すぐにすること」って？
（画像＝『Sirabee』より引用）

およそ3人に2人が、起床後すぐにスマホを手にしているという結果である。