③ ついつい「黒・グレー」ばかり着てしまう
落ち着いた色が好きで、気づけばクローゼットがモノトーン一色…なんてことはありませんか？
もちろん黒やグレーは大人の女性に似合う色ですが、顔まわりに暗い色ばかりを持ってくると、肌のくすみやたるみを強調してしまうことも。
実は、顔の印象を明るく見せるのに効果的なのは「ベージュ」「ラベンダー」「明るいブルー」などの柔らかいトーンや差し色。
トップスを変えるだけで、「なんだか今日、若く見えるね」と言われるかもしれませんよ。
④ 鏡を見るのはメイクのときだけ
メイク中の自分しか見ていないと、横顔や後ろ姿の “ 老けサイン ” を見逃してしまうことがあります。
ふとした姿勢のクセ、髪の分け目の薄さ、首のシワ…他人は意外と “ あなたが気づいていない部分 ” を見ています。
毎日ではなくても、週に1回は全身鏡で自分をチェックしてみましょう。
「私ってこう見られてたんだ」と気づけたときから、本当のエイジレスケアが始まります。
⑤ 疲れても“姿勢”を気にしない
忙しい日々の中、つい猫背になっていたり、座るときに背中が丸まっていたりしませんか？
姿勢は、それだけで “ 見た目年齢 ” に大きな影響を与えるポイントです。
背筋をピンと伸ばすだけで、体のラインが引き締まって見え、顔の位置も自然と上がり、若々しい印象になります。
特に40代以降は、意識していないと肩が内側に入り “ 巻き肩 ” になりがち。
通勤中やキッチンでの作業中など、日常の“立っている時間”に意識するだけでもOK。
姿勢美人は、シンプルに見た目年齢を引き下げてくれます。
