■ハンドル付き、細長いタイプのものも
大谷選手が使っているものは丸いタイプで、amazonでは約2万円と高めではありますが、同じ水が入ったものでは、細長いタイプも。
アクアバッグは、ダンベルなどのトレーニング器具とは異なり、中の水が動くことで重りが不規則に変化するため、体が無意識に重心を立て直そうと「反射運動」を起こすのだそう。
すでに使っている人からは「水が動くから体幹が鍛えられます。これあればジム行く必要ないですね」「筋トレの革命」と好評です。夏に向けて、自宅ですぐにできるトレーニングアイテムとして取り入れてみては。
PIVOT GEAR ウォーターバッグ トレーニング器具 ウォータートレーニング 体幹 36L 7,800円 6,980 円 11%OFF 値引き価格 PR
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Image: Amazon.co.jp
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（文／Sirabee 編集部・黒木 ゆず）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年3月21日～3月23日
調査対象：全国10代～60代の男女544名
提供元・Sirabee
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