大谷翔平が使っている「筋トレの革命」アイテム　もうジム行かなくていいじゃん…

■約3割が「インナーマッスルを意識している」

ちなみ以前、Sirabee編集部が全国の男女544名を対象に行なった意識調査では、全体で30％の人が「体を引き締めるためにインナーマッスルを意識している」と回答。

（画像＝『Sirabee』より引用）

男女別で見ると、男性は26.4%に対し、女性は34.3％と、男女ともに意識している人は比較的少ないようです。