食べすぎて太ってしまった場合、皆さんはどのように調整していますか？　以前、女優・タレントのMEGUMIさんがダイエット中の食事内容について明かし、反響を呼びました。

■ダイエット中は「若玄米」

2025年4月4日にMEGUMIさんは自身のYoutubeチャンネル「MEGUMIこんな感じでやってます。」に、とある一週間の様子を投稿。

そのなかで、スペンインに行って2kg太ったためダイエット中であることを明かし、お昼に自宅で握ってきた若玄米（わかげんまい）のおにぎりを食べる姿を公開。

また、別の日には自宅で炊いてきた若玄米をお弁当箱に入れて持参し、食堂のおかずと一緒に食べていました。