■帰宅後にできる対策

まだ朝晩は冷え込むため薄手のコートを羽織って出かける人も多い。王教授によると、帰宅後、コートをかける場所も気を付けたほうがいいとのこと。

「上着などはハンガー掛けなどを使って、玄関近くに置きましょう。リビングや寝室への花粉の持ち込みを減らすことができます」（王教授）。

家の中で過ごす時間が多い場所には、外出時に着た服を持ち込まないようにしたい。同じ理由で、帰宅後にするべきこともあるようで…。

「髪の毛や顔にも花粉が付着しております。そのため、帰宅後すぐに顔を洗ったり、先にお風呂に入って花粉を洗い流すことも花粉対策の1つとなります」（前出・王教授）。

仕事から疲れて帰ってきて、ソファーや布団に飛び込みたい気持ちは分かるが、この時期はグッと堪えて先にお風呂に入るようにしよう。