適応障害は、変化の激しい社会の中で誰もがかかる可能性のある“心の疲れ”です。特に若年層は、その真面目さや責任感ゆえに無理をしやすい傾向があります。

自分を守ることは、甘えではなく「回復のスタートライン」です。

悩んでいる人は、さまざまな問題から一度距離をとって、自分の心の声に耳を傾けてみませんか？

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元論文

日本における「適応障害」患者数の増加
https://doi.org/10.24533/spls.12.2_101

ライター

海沼 賢: 大学では電気電子工学、大学院では知識科学を専攻。科学進歩と共に分断されがちな分野間交流の場、一般の人々が科学知識とふれあう場の創出を目指しています。

編集者

ナゾロジー 編集部