■突破口
「突破口はいろいろあると思うけど、小さな一歩を踏み出すことを恐れない。壮大な目標よりも小さな目標で、一歩ずつ進めた方が挫折しにくいし、コンフォートゾーンに出戻ることも少ない。
一気に突破！ よりもちょっとずつ抜け出す感じでいいんじゃないかな？」（20代・男性）
「変化が怖い人って、たぶんリスクを異様に怖がっていたりしない？ もちろん変化にはリスクはつきものだけど、リスクを取ることへの意識を変えてみたほうが◎。
リスク管理として、いざというときは、できる人にサポートを求めたり、知人のアドバイスを求めたりしてもいいと思う。コレだけでも案外コンフォートゾーンから抜け出せる」（30代・女性）
「コンフォートゾーンから抜け出したいのなら、おもいきって環境を変える！ 突然仕事を辞めるのは難しいと思うから、まずは引っ越してみるとか、同じ悩みをもった人たちのコミュニティに参加してみるとか。
今の環境を1ミリでもいいから変えていくことからはじめると、自発的に動くことに慣れていくかも」（30代・女性）
コンフォートゾーンから抜け出すには勇気がいります。一時的に留まる分にはいいかもしれませんが、長期的に留まると、もし今の環境が外部の力で壊されてしまってなくなった際、何もできなくなってしまいます…。
コンフォートゾーンで平和ボケする前に、失敗を恐れず小さな挑戦を繰り返し、適度にいろんな環境を体験してみましょう。
（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
提供元・Sirabee
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