言われてみたら確かに危険…　早めにやめた方がいい習慣「お風呂のときに…」

■髪の毛の自然乾燥

「髪の毛が長いと乾かすのに時間がかかっちゃうから、面倒で自然乾燥させる人も少なくないと思うけど、やっぱり美容師さんの話とか聞いても、頭皮に悪いらしい。

私も夜お風呂あがってドライヤーで乾かさずに枕にバスタオルを敷いて半乾きの状態で寝ていたけど、将来の髪のためにやめた。長時間濡れっぱなしってフケが増えたり、薄毛・抜け毛のリスクを高めたりするって聞いて怖くなった」（30代・女性）

一度身に付いた習慣ってなかなか抜けないですよね。いい習慣ならいいのですが、のちのち体が大変なことになる習慣、健康を害する習慣はなるべく早めにやめておいた方がいいです。

（取材・文／Sirabee 編集部・　　　美佳）

提供元・Sirabee

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