カズレーザーが驚いた“ダイエット方法”が話題に　「減りすぎて疑うくらい」

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座る時間が長いと言われる日本人。ただ立つだけでは物足りないという人には、足踏み運動ができるステッパーがいいかもしれません。軽い運動を取り入れることで、立つだけよりも消費カロリーがさらにアップするでしょう。

（画像＝『Sirabee』より引用）

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（画像＝『Sirabee』より引用）

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また、リモートワークも浸透してきた最近ではスタンディングデスクも注目を集めています。テレビを見ながら、仕事をしながら、無理のない範囲で立つだけダイエットを継続してみては。

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この記事は2024年11月29日に公開された記事を編集して再掲載しています。

（文／Sirabee 編集部・二宮新一）

提供元・Sirabee

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