■不規則な生活や偏食

「忙しすぎて不規則な生活、偏食ばかりしていると必ずあとからそのツケがくる。将来病院暮らしにならないためにも、若いうちから健康には気をつけた方がいいって叔父が言っていた。

たしかに、20代30代は多少無理しても乗り越えられたりするけど、そんな体力一生続くわけじゃないから、意識的に健康的な生活をした方がいいよね」（20代・女性）