■美味しいみかんの選びかたは
以前にも、同アカウントでは「美味しいみかんの選びかた」や「栄養成分」について紹介。
選びかたは「ヘタの切り口が大きいと水分が多く水っぽいみかん、ヘタが小さいと余計な水分が少なく甘くて美味しいみかんなことが多い」といいます。
またみかんは「β-クリプトキサンチン」「ビタミンC」「クエン酸」「ヘスペリジン」「食物繊維」といった栄養成分が含まれており、女性には嬉しい便秘予防だけでなく、疲労回復や免疫力アップも期待できるとか。
保管方法にも気をつけつつ、なにかと体調を崩しやすいこの時期はぜひ取り入れていきたいですね。
この記事は2023年12月15日に公開された記事を編集して再掲載しています。
（文／Sirabee 編集部・Sirabee編集部おすすめ）
提供元・Sirabee
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