しかも、喉の声帯部の筋肉の大切さは、外からの見た目の問題だけではありません。喉の筋肉が衰えると、飲み込む機能（嚥下機能）や咳をする力が弱くなります。
その結果、口腔内の細菌、食べかす、逆流した胃液などが誤って気管に入りやすくなる誤嚥性肺炎の原因になってしまうのです。
飲み込む力が弱ってしまうと美味しいものを美味しく食べられなくなってしまいます。
健康で豊かな食生活を長期間にわたって続けるためには、この喉の筋肉トレーニングをやるのが良いと思いました。
そしてこのトレーニングで首や喉の筋肉の正しい使い方を習得すると、日常生活でもそれを意識できるようになり、さらに効果的です。
当たり前のことですが、使わない筋肉は気が付ないうちにどんどん退化していきます。長年の習慣で使われていない筋肉を意識的に動かすことが加齢に対抗する有益な手段です。
興味のある方は下記の「KTY FACE GYM 表参道本店」のメールアドレスに問い合わせしてみてください。
「内藤忍公式ブログを見た」と書き添えればスムースに予約できると思います。なお、初回体験コースは12,870円と超破格です。
編集部より：この記事は「内藤忍の公式ブログ」2024年4月29日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。
提供元・アゴラ 言論プラットフォーム
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