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女性のバストには、体や心の状態があらわれるといいます。特に仕事やプライベートで忙しい女性は、年齢よりも老けた「老けバスト」になりがちです。

『「胸（バスト）」からきれいに変わる自律神経セラピー』（正木民子著）青春出版社

更年期のバランスとは

現代人は複雑化した環境の中で生活をしています。とりわけ、更年期世代の女性はとにかく「がんばっている」方が多い、と正木さんは言います。

「子育てが一段落して、再就職のための活動をはじめる方もいるでしょう。その一方で、介護の問題もちらつきはじめます。独身でバリバリ仕事をしている方は、部下もいるでしょうし、責任が増していく状況です。これだけでも『ハードだなあ』と思いますよね。さらにそこに、『更年期』が覆いかぶさってくるのですから大変です」（正木さん）

「人の『がんばり話』を聞いて、『私ももっとがんばらねば』と自分に発破をかける方。『よくがんばってるね』と労われると、『いえいえ、○○さんのほうが大変ですよ』と謙遜するアナタ。このタイプは確実に『老けバスト』になります」（同）

我慢した挙句に有休を申請できず休むことができない人はいませんか？「有休は社員の権利」「残業はすべきではない」などと言いますが、やりすぎると上司に目を付けられて会社に居にくくなってしまいます。正木さんは、次のように言います。