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筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。じつは体を鍛えているのに仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。

さらにプライベートの悩み、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。

「すべての悩みはストレッチで解決できる」（福嶋尊 著）秀和システム

モテたいならストレッチが重要

異性とコミュニケーションを取りたい、というのは人間の本能的な欲求です。ただ、アプローチの方法を間違えると、嫌われたり、非難されたりと、いいことはありません。福嶋さんは次のように言います。

「この点は重要です。ボディランゲージという言葉があるとおり、身体の動きは口ほどにモノを言っているのです。逆に言えば、身体の動きを制することこそ、モテへの近道と言えるでしょう。料理の腕を磨く、スポーツを始めるといった自分磨きもよいですが、その前に、まず自分自身の身体を適切に動かせるようになることがスタート地点です」（福嶋さん）

「人は、第一印象がすべてと言っても過言ではありません。第一印象が悪かったら、それを覆すには長いつき合いが必要になります誰に対してもそうすることはできませんから、第一印象をよくするのがもっともコスパがいい人づき合いの方法です」（同）

「呼吸が浅くて早口になっている」「身体がガチガチでうまく動けない」では相当ネガティブな印象をもってしまうと、福嶋さんは解説するのです。