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ファッションで自分を上手に演出できれば、仕事も、お金も、人間関係もうまくいく？そう頭ではわかっていても、重い、かゆい、痛い、苦しい、そんな体への負担がどうにもがまんできない。服を買いにいくのも、店員さんと話すのも苦痛……

繊細ゆえ、「ファッション弱者」を自認していた妻母社長・アズ直子が、スタイリスト・長友妙子の的確なアドバイス・問答を通して「ラクで美しくいられる」「だいじな仕事に集中できる」ファッションに開眼します。ありそうでなかったファッション解決ブックを紹介します。

「繊細な人の仕事がうまくいくファッションのルール」（アズ直子 著、長友妙子 著）光文社

ファッションは気持ちの切り替えに役立つ

リモートワークの普及により人と直接会う機会が減り、ルームウェアでお仕事をする方も増えてきました。かくなる筆者も執筆活動の時はTシャツ、短パンが基本です。

「でも仕事スイッチが入りにくい在宅仕事のときこそ、着替えることでモチベーションがかなり上がるので、それを知っている方はテレワークになってからのほうが、ファッションに熱心になっています。 役者さんが衣裳をつけた瞬間に別人格になるように、ファッションは本当に『スイッチ』になるのです」（長友さん）

「たとえば、Tシャツなどカジュアルな服を着ていても、ジャケットをはおれば1秒できちんとして見え、自分自身の心にも仕事のスイッチを入れることができます。 反対にオフに気持ちを切り替えることもでき、ジャケットを脱げばリラックスしていいと決めてもよいでしょう」（同）

長友さんは、ジャケットを羽織る所作を「ルーティンにしてもいい」と言います。どのようなことでしょうか。

「ジャケットをはおるという動作をお仕事前の『ルーティン』にしてもよいのかもしれません。 ただはおるだけでスイッチのオンオフが自由自在です。繊細さんたちはあらゆる方面に気を遣い、失敗がないように緊張されています。 こうした過剰な緊張が体調不良、ひいては仕事に影響することも心配です」（長友さん）

「ぜひファッションを、便利なオンオフの切り替えスイッチにしてください。ファッションは社会参加のために必要なコードファッションに興味を持てたら、ぜひやってみて欲しいのが、『外出先で人のファッションを観察してみる』ことです。服装をよく見ると大体何をしている人なのかが想像できるはずです」（同）

好みを変えるのは難しいと思うが

歳を重ねると自分のスタイルが簡単には変えられない。私のワードロープは圧倒的に黒が多い。グレー、紺色もあるが、ほぼダーク系で占められている。また、スーツや冠婚葬祭用の白シャツを除けば、シャツもほぼダーク系である。パンツもブーツカットが基本だ。ストールも多い。