お笑い芸人であり、ボディビルダーの なかやまきんに君 は、自身のYouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」で、簡単に作れておいしい“きんにく飯”を多数紹介。

ダイエット中におすすめの高タンパク質で低脂肪、そして夏にぴったりな「最強きんにく飯」を紹介していたので、編集部でも試してみました!

■夏にもってこい「最強きんにく飯」

1人前の材料はこちらです!

なかやまきんに君の“簡単ダイエット飯” 「おいしい」「夕飯ずっとこれ」と反響
(画像=『Sirabee』より引用)

・ささみ:2〜3本

・もやし:適量

・しめじ:適量

・大葉:2枚くらい

・ネギ:適量

・梅干し(ねり梅でもOK):1個