皮膚科医でタレントの友利新が、YouTubeチャンネル『友利新公式チャンネル（内科・皮膚科医）』にて、老化につながってしまう朝の習慣を解説。“NGな朝食”について説明している。

■「これがもう一番NG」

友利は「みんなやってるこの朝習慣、恐ろしいほど老化します」と題した動画で、誰もがついやってしまいがちな朝の習慣の中で、老化を進めてしまうものについて解説。起き抜けにスマートフォンを見ることや、朝食に柔らかいものだけを食べることなどがNGだと語る。

中でも、気を付けたい習慣として「朝から甘いものを食べる」を挙げる。

これから1日の活動を始めるため、朝は甘いものを食べてもカロリーを消化できると思いがちで、時間がないために菓子パンを朝食代わりにするという人も多いはず。しかし、友利は「これがもう一番NG」と強調する。