我慢しがちな人、粘り強い人の中には、しなくてもいい努力をして自分自身を苦しめている人もいるのではないでしょうか? 本人的には努力と感じていないかもしれませんが、心身を苦しめるために労力を費やすのはよくありません…。
そこでSirabee取材班は、手放した方がいい努力について聞きました。
■承認欲求のための買い物
「承認欲求のために、わざわざ高い物や限定品を買って、みんなに見せびらかして自分の自尊心を保っているのってすごく虚しいよ。必要な物なら買った方がいいけど、『みんなに羨ましがられたい』『SNSでいいねをたくさんもらいたい』で買っているのは、知らず知らずのうちに自分を苦しめるだけ。
周りも口では『すごーい!』と褒めつつも内心『うわぁ…薄っぺら…』と思っているだけだったりする」(30代・女性)