■集中力が持つ間に

作業は続けてやりたいと考えている30代男性は、「私は一度作業を始めると、休憩なしで一気に終わらせたいタイプなんです。途中で止まると、集中力が切れてしまう気がします。とくにデスクワークなどの仕事をしているときは、気が散ることなく最後までやりたいんですよね」と考えを述べた。

自分にはこまめな休憩を挟むのが向いていないと感じているようで、「よく効率よく作業をするには、定期的な休憩が大切だといわれます。ただ自分の場合は、それを取り入れたほうがはかどらない気がするんです。もちろんすべての作業が終わった後には、少しゆっくりとして気持ちを入れ替えるようにはしていますが…」と続けた。