朝一番に仕事以外のことに取り組む

成功者たちは、「朝一番の法則」を重視しています。

たとえばビル・ゲイツ氏は、教育用DVDを見ながらランニングマシンをすることから一日をはじめると言っています。TwitterのCEOであるジャック・ドーシー氏は、30分間瞑想してからワークアウトをするそうです。

そしてハワード・シュルツ氏は、朝早く起きてエクササイズやサイクリングをしてから、仕事に取り掛かると語っています。

ベットから出るとすぐにスマホを手にとり、メールや通知、Twitter、ニュースフィードをチェックしはじめる人も多いかもしれません。しかし、朝一番から他者の緊急ニーズに対応しはじめてしまうと、自分の重要なニーズに答えるための時間がとれなくなってしまいます。

朝の自分のための時間は、みなさんが考えている以上に重要なもの。朝一番ですることが、その日の方向性を決めます。ですので、仕事以外に時間を使うことから1日をはじめましょう。