■エアコンをつけるタイミング
（画像＝『Sirabee』より引用）
同日、NHKの公式Xアカウントの一つ「みんなで考える防災」は、おもに高齢者に向けた熱中症対策をポスト。挙げているのは以下の3つだ。
①家族が電話してエアコン使用を呼びかけて
②暑いと感じる前からエアコンを使ってもらおう
③水分補給をする時間を一緒に決めよう
高齢者は代謝が落ちて暑さを感じにくいことから、暑いと感じる前にエアコンを使うのが重要。その際には、電話などで室温を28℃まで下げてと具体的に伝え、数時間後に確認することも伝えるといいという。各項目の詳細はNHK公式サイトにも掲載されている。
こまめな水分補給や休憩を取り、エアコンを使って絶対に無理をしないように過ごしてほしい。
（文／Sirabee 編集部・二宮 新一）
提供元・Sirabee
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