■30代女性、結婚式前のトレーニングで後悔

編集部が話を聞いた30代女性は「結婚式に向けて体を引き締めたくて、式の半年前からパーソナルジムでウエイトトレーニングを開始しました。でも3カ月前から行き始めたブライダルエステで『筋肉が付きすぎるし、張ってしまうからやめたほうがいい」と言われ、すぐにトレーニングを中断しました。

ウエイトトレーニングが間違いではないと思いますが、目指すべき体型を明確にしてから始めれば良かったと後悔しました」とコメント。

理想の体は人それぞれ。少しでも「違った」と思えば、MEGUMIさんのように方向修正を行うと良さそうです。