最近、背中にお肉がつき始めました。服を買うときも、今まではサイズがMだったのがLに。確実に体重が増えています。肥えています。深刻化する前にどうにかしたい。でも、そもそも運動音痴で出不精。それに、仕事があるから外に行っている場合じゃない…。
だから、座りながらエクササイズできるタニタの「バランスクッション TS-959」を生活に取り入れることにしました。
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座りながらインナーマッスルを鍛える
（画像＝『Sirabee』より引用）
「バランスクッション TS-959」は座布団のように椅子に置いて、その上に座って使うエクササイズツールです。
（画像＝『Sirabee』より引用）
座るだけで姿勢が正す効果が期待でき、必然的にインナーマッスルが鍛えられるのだとか。数分なら大したことないのですが、10分もすると上半身がしんどくなってきました。これは効いているかも…！
