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今日1日を充実させるために運動や勉強など、できるだけたくさんのことをやろう。そう高く目標を掲げる人も多いだろう。しかし実は、目標・やることはあえて低くしたほうが日々達成感を得やすい。

そう語るのは現役会社員・時短コンサルタントの滝川徹氏。今回は、滝川氏の著書『細分化して片付ける30分仕事術(パンローリング) 』より、毎日達成感を感じる秘訣について、再構成してお届けします。

「今日1日」に目を向ける

今私は40歳にして、これまでで一番幸せな時を過ごすことができている。しかしこれは、キャリアがうまくいっているという現実からではない。

私が今幸せなのは「十分」という感覚を知ることができ、良い1日を過ごすことだけに意識を向けられるようになったからだ。「今日1日を、どうやって充実させられるか」。これを毎日考え続けていくことが、人生の豊かさを決めるということに気づいたのだ。