ツイッター上で、「歯磨きの際、歯ブラシに水と歯磨き粉をどうつけるか」という投稿のリプ欄に多くのユーザーがコメントし、世界的に大きな論争になった。
最近の研究では、歯が全身の健康に与える影響が大きいことが明らかとなり、歯磨きは健康維持のためにも重要といえる。そうなると正しい歯磨きをすることが不可欠だが、自己流の歯磨きになっている人も少なくないだろう。東京都足立区のオレンジ歯科、村上明日香院長に正しい歯磨きについて聞いた。
歯科医はどのように歯磨き指導しているのか
「まず、歯ブラシに水と歯磨き粉をどうつけるかということがSNSで論争になっていたということを初めて知り驚きましたが、多くの方が歯磨きに関心を持っているからこそ話題になったと感じています」
筆者の習慣も踏まえての勝手な推測だが、多くの人は無意識に歯ブラシを水で濡らしてから歯磨き粉をつけているのではないだろうか。
実際には、歯磨きの際には決まった手順があるのだろうか。
「歯ブラシに歯磨き粉と水をどの順番でつけるかということに決まりはありません。しかし、歯科医としては、患者さんに説明するときに、歯ブラシは乾いたままで歯磨き粉をつけてくださいという話をします」
これは村上医師に限ったことではなく、多くの歯科医師が同様の指導を行っており、そこにはしっかりと歯を磨くための理由があるという。
「乾いたまま歯ブラシを使うほうが良い理由は、歯ブラシを濡らすと歯磨き粉の泡立ちが良くなり、磨けていないのにもかかわらず、泡立ちの良さによって磨けたような気になってしまい、きちんと磨かなくなってしまうからです」
歯磨きの目的から考えると、乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけて磨くほうが歯磨き本来の目的を果たせるという。
「歯磨きの目的は、歯の表面についた、もしくは歯と歯の間に入り込んだ食べカスや、むし歯や歯周病の原因菌が含まれているプラークを取り除くことです。もし、泡立ちの良さのために磨けた気になって、きちんと歯を磨けなくなっては、歯磨き本来の目的を果たすことができなくなります。ですから、歯磨き前に歯ブラシを濡らさず、乾いたままで歯磨き粉をつけるように勧めています」
