【シャドウバンとは？】SNSのリーチが減るのは「シャドウバン」のせい？Ｘ・インスタ・TikTokまで

SNSをやっていると一度は聞いたことのある人も多い「シャドウバン」という言葉。アカウントがこっそりと制限され、検索から外されることを指します。

シャドウバンはX（旧Twitter）、Instagram、TikTokそれぞれで起こるとされており、SNSで急に投稿へのアクセスがなくなった場合、シャドウバンが原因の可能性があります。

そこでこの記事では、各SNSのシャドウバンで起こることと、解除方法についてご紹介します。

SNSのリーチが減ったのはシャドウバンのせい？

シャドウバンは、SNSプラットフォームがアカウントに対してこっそりと制限をかけることを指します。これにより、投稿が検索に出なくなってしまい、結果的にリーチが減ることになります。

しかし、ユーザーは通知や明確な理由を与えられることはないため、この変更に気づかないことが多いです。

シャドウバンとは「アカウントにこっそり制限をかけられる」こと

SNSでは「アカウント凍結」「ロック」と呼ばれる、アカウントの機能を制限するペナルティがありますが、その場合は、一部機能が使えなくなるなど、制限が明らかです。

一方、シャドウバンはプラットフォーム側から「シャドウバンされています」とは知らされないため、本人もシャドウバンされているとは気づきにくいのが現状。そのため、シャドウバンになる原因や対策方法は、SNSごとに調べる必要があります。

シャドウバンと「アカウント凍結」は何が違うの？

各SNSのシャドウバンとアカウント凍結の違いをご紹介します。

(画像=『オトナライフ』より 引用)

アカウント凍結は、シャドウバンと違って、アカウントに対して明確に制限を通知します。そのため、アカウント凍結になった理由や対処方法が分かりやすいです。また、アカウント凍結は、一定期間が経過すれば自動的に解除されることが多いです。

シャドウバンとアカウント凍結は、SNSの運営側がアカウントに対して行う制限の方法が異なります。シャドウバンは、アカウントに気づかれないように制限をかけることで、アカウントの活動を抑制します。アカウント凍結は、アカウントに明示的に制限をかけることで、アカウントの違反行為を防止します。

シャドウバンの主な原因

シャドウバンの原因は一般的にはスパム行為、不適切なコンテンツの投稿、botによる自動投稿と言われています。

しかし、プラットフォーム側がAIによる監視システムを導入していることもあり、この原因に該当していなくても、該当しているとAIが判断した時点でシャドウバンになることも。そのため、繰り返し同じ動作を繰り返し、botと判断されてしまうような紛らわしい行動を避けるのも対策のひとつとなります(画像=『オトナライフ』より 引用)

シャドウバンされるとどうなる？

シャドウバンされるとどうなるのか、各SNSごとにまとめました。

(画像=『オトナライフ』より 引用)

結果、「いいね」やコメントが激減し、ポストのエンゲージメントや動画の再生数が伸びなくなってしまいます。

【SNS別】シャドウバンされているかどうかチェックする方法

シャドウバンされているかどうかを確認する方法は、SNSごとに異なります。ここでは、X（旧Twitter）、Instagram、TikTokの3つのSNSについて、シャドウバンのチェック方法を紹介します。

【X（旧Twitter）】シャドウバンのチェック方法

X（旧Twitter）では、別のアカウントを使って「from:（自分のユーザー名）」で検索することで、シャドウバンされているかどうか確かめることができます。

ポストがあるにも関わらず検索に表示されない場合、シャドウバンされていると考えて間違いないでしょう。逆にこのように検索結果に表示されている場合は、シャドウバンされていません(画像=『オトナライフ』より 引用)

また、ツールを使って確かめることも可能。たとえばShadowBird – Twitter ShadowBan Check （ShadowBird – Twitter ShadowBan Check）はユーザー名を入力するだけでシャドウバンされているかどうか確かめることが可能。

【1】①「Screen Name」の欄にユーザー名を入力して②「Check」をクリック。【2】緑のチェックマークがついている項目はシャドウバン対象ではありませんが、赤く表示されバツ印がついている項目はシャドウバン対象となっています(画像=『オトナライフ』より 引用)

【Instagram】シャドウバンのチェック方法

(画像=『オトナライフ』より 引用)

Instagramも、ハッシュタグを付けたポストを投稿し、そのハッシュタグを他のアカウントで検索してシャドウバンになっていないかチェックする方法が有効です。なお、効率化のため、他の人が使っていないであろうハッシュタグを使うことをおすすめします。

投稿後、別のアカウントでそのハッシュタグを検索します。検索結果に表示されたら、そのアカウントはシャドウバンされていません(画像=『オトナライフ』より 引用)

なお、アカウントステータスから確認する方法もあります。

【1】プロフィール画面の①「三本線」をタップし、【2】表示されたメニューより②「設定とプライバシー」をタップします。【3】③「アカウントステータス」をタップします(画像=『オトナライフ』より 引用)

【4】④「削除済みコンテンツ」と「利用できない機能」をそれぞれタップして開きます。【5】アカウントステータスが確認できました。【6】利用できない機能についても確認できました(画像=『オトナライフ』より 引用)

【TikTok】シャドウバンのチェック方法

(画像=『オトナライフ』より 引用)

TikTokはシャドウバンされているとおすすめに表示されなくなるため、「おすすめ表示への流入数」をチェックすることで、シャドウバンされているかどうかチェックできます。

【1】動画を開き、画面右下にある①「・・・」をタップします。【2】②「インサイト」をタップします(画像=『オトナライフ』より 引用)

【3】トラフィックソークより、③おすすめからの流入数を確認できます。おすすめからの流入数が極端に少ない場合、シャドウバンの可能性が高いです(画像=『オトナライフ』より 引用)