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7．しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書（トリセツ）
編集部からひと言
7．しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書（トリセツ）
（画像＝出典；Amazon、『男の隠れ家デジタル』より引用）
自分自身のメンタル管理を学ぶことはとても大切ですが、どうすれば良いのか分からない方も多いのではないでしょうか。可愛らしい表紙ですが、書かれていることは大人にも響く内容となっています。
【ポイント】
・周りと比べたら自分自身がしんどくなってしまう
・大事なのは、自分の小さな成功体験を自覚すること！
・自分を責めなくてもいい。今のあなたでも十分に素晴らしいのだから
出版社：あさ出版
著者：古山昭則
価格：1,540円（税込）
編集部からひと言
モチベーション上げ方は人それぞれですが、やり方が分からない人や悩みが解決しないという人は、じゅんじゅんさんオススメの本を読んでみてください。
提供元・男の隠れ家デジタル
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