スマホキャリアを選ぶ際、通信速度は重要なポイントのひとつ。自宅ではWi-Fiに接続できても、外出先では動画がカクカクする、オンラインゲームも満足にできないという場合、モヤモヤしてしまうでしょう。
そこでこの記事では、キャリア別のスマホの通信速度の平均値を徹底調査。キャリアの一覧と、スマホの速度が遅い場合の対処法もご紹介します。
【主要キャリア】スマホの通信速度の平均：回線速度が高速なキャリアはどこ？
ネットの回線速度は「上り」「下り」と表現されます。「上り」はアップロード速度を指し、「下り」はダウンロード速度を指します。
今回調査したキャリアの速度について、結論を下の表にまとめました。
| キャリア＆格安SIM | 平均速度 |
|---|---|
| au | 平均ダウンロード速度: 78.02Mbps平均アップロード速度: 13.52Mbps |
| povo | 平均ダウンロード速度: 100.38Mbps平均アップロード速度: 16.96Mbps |
| ドコモ | 平均ダウンロード速度: 120.64Mbps平均アップロード速度: 14.29Mbps |
| ahamo | 平均ダウンロード速度: 74.85Mbps平均アップロード速度: 9.49Mbps |
| ソフトバンク | 平均ダウンロード速度: 100.96Mbps平均アップロード速度: 17.71Mbps |
| LINEMO | 平均ダウンロード速度: 76.3Mbps平均アップロード速度: 16.01Mbps |
| 楽天モバイル | 平均ダウンロード速度: 82.85Mbps平均アップロード速度: 29.85Mbps |
| mineo | 平均ダウンロード速度: 42.57Mbps平均アップロード速度: 10.27Mbps |
| イオンモバイル | 平均ダウンロード速度: 35.21Mbps平均アップロード速度: 9.43Mbps |
（参考元：みんなのネット回線速度）
詳細については以下の項目で解説します。
au：（下り）78.02Mbps
なお、ICT総研が2023年7月に行った通信速度実測調査で、山手線内の通信速度でもっとも通信速度が速かったのがauだったと判明しています。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
povo：（下り）100.38Mbps
povoはauの格安プランであり、auの通信回線を利用しています。そのため、たとえばauで定評がある山手線内での利用でも同等に通信できると期待されます。一部注意点こそあるものの、povoは0円運用もできるため2回線目として確保するのも良いでしょう。
ドコモ：（下り）120.64Mbps
なお従来、ドコモは「ギガライト」「ギガホプレミア」といった料金プランを提供していました。詳しくはこちらで紹介しています。
一方で2023年現在、ドコモは「ahamo」を中心とした料金プランへと切り替えを進めています。そのため新しくドコモに乗り換える場合は「ahamo」「irumo」「eximo」のいずれかに加入するのが良いでしょう。
ahamo：（下り）74.85Mbps
ahamoの通信速度や電波についてはこちらでより詳しく解説しています。
ソフトバンク：（下り）100.96Mbps
ソフトバンクは新料金プラン「ペイトク」の提供を開始。データ無制限プランも提供しており、PayPayユーザーの方にとってはお得感が強まっています。こちらの記事でより詳しく解説しています。
LINEMO：（下り）76.3Mbps
なおMMD研究所の調べでは、LINEMOは「おすすめしたい」キャリアとして注目されています。契約データ容量を越えてもLINE関連の通信は維持されるため、データ容量が小さなプランでもLINEは快適に使える点が独創的と言えるかもしれません。
楽天モバイル：（下り）82.85Mbps
なお従来、楽天モバイルは「エリアによっては自宅でも圏外」など通信品質の低さが話題になっていました。しかしau回線のローミングや、2023年秋のプラチナバンド獲得によってこれらの懸念の大半は解消される見込みです。
こちらの記事でも解説しています。
【格安SIM】mineo：（下り）42.57Mbps
なお、筆者はmineoを6年以上利用していますが、都心であっても過疎地であっても「繋がらない」と感じたことは一度もありません。2023年度JCSI（日本版顧客満足度指数）第1回調査でMVNO業種の顧客満足1位を獲得していることもあり、おすすめできる格安SIMのひとつです。
【格安SIM】イオンモバイル：（下り）35.21Mbps
イオンモバイルは公式サイト上で参考速度を毎年公開しており、それによるとタイプ1(au回線)の平日昼間の速度はおおむね50～60Mbps。実際に検証した結果、公表されているデータよりも少々遅いという結果になりました。
