バランスが大事
とはいえ、いくら魚が健康に良くても偏った食事をしてはいけない。肉も魚も野菜もバランス良く食べることが大事だ。釣りもそうだ、思いっきり体を動かして釣って、その魚を食べるからこそ健康的なのだ。
やはり缶詰ばかりでは味気ない。釣りはスポーツだと言うが、ルアーフィッシングなどはまさにそうだ。魚を釣ることよりも、釣る過程や体を使って苦労するところに面白さがある。大げさだが、体力も精神力もかなり必要だ。
そのためには、やはり健康でなくてはならない。釣り人がヘロヘロでは、魚に勝てないというわけだ。その健康に釣った魚が役立つのならば、釣りは健康と楽しさを両立する優良趣味と言えるのではないだろうか。
カルシウムたっぷりのコノシロ（提供：TSURINEWSライター・宮坂剛志）
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＜宮坂剛志／TSURINEWSライター＞
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