目次
ゴルフの縦振りをする際の注意点
ゴルフ縦振りの感覚を掴む練習方法
ゴルフの縦振りをする際の注意点
ゴルフで縦振りをすると遠心力で飛距離が伸びますが、横振りとは違い安定感は低いです。ゴルフの縦振りでの注意点やデメリットもあり、縦振りで気を付けたいポイントをお伝えしますので避けてプレイしていきましょう。是非、縦振りのよい部分だけを取り入れてゴルフを楽しんでください。
ゴルフ縦振りの注意点①
猫背に注意しましょう。猫背で最初に構えるとバックスイングの際身体が綺麗に伸びなかったり、逆にトップで上半身が浮いてしまったり重心が不安定になります。ゴルフで縦振りをする際に大切なのはトップまで上体ごと引き上げて、下半身でしっかり重心移動しながら打ち下ろすことなので猫背にならないように心がけてください。姿勢が綺麗だとスイングもしやすいです。
ゴルフ縦振りの注意点②
スライスに注意してください。縦にクラブを振るのでアウトサイドインの軌道になりやすく、右へ飛ぶスライスが出やすくなります。ドライバーなど長さのあるクラブの場合、振り遅れもスライスの要因となるでしょう。
どちらも身体を使えていたら防げるデメリットになります。身体を正面に向けたまま手だけ上げて縦振りをしたり下半身を疎かにすることでスライスが出やすくなるので、全身を使って打ち下すことを意識してください。
ゴルフ縦振りの感覚を掴む練習方法
ゴルフは反復練習とスイングの感覚を掴んでいくことが大切です。感覚を上手く掴めたら多少期間があいても大きくスコアを落とすことはないでしょう。感覚を掴むまではできるだけ詰めて練習することをおすすめします。縦振りの練習方法をお伝えしますので、自宅や練習場で試してみて下さい。
傍に知り合いがいる場合はスイングしている姿を動画で撮影してもらい、プロや身近なゴルフが上手い方との違いを確認するのもよいでしょう。
ゴルフ縦振りの練習方法①
クラブを両手で持ち、縦の動きを意識しながら左右に振る練習をしてみましょう。大きな鏡があれば自分の動きを鏡でチェックしながら振ってみてください。最初は動きに慣れないと思いますので、ゆっくり確認しながら感覚を掴み徐々にスピードを上げていきましょう。
特にバックスイングを意識してください。上体ごと後方にしっかりと振り上げる感覚が大事なので、焦らずゆっくり練習しましょう。
ゴルフ縦振りの練習方法②
重みのあるサンドウェッジを使用し、目を閉じて打ってください。クラブに重みがあることで、重力に沿って打ち下す感覚を掴みやすくなります。目を閉じることで、飛ばすぞという気持ちを抑えて縦振りの練習に集中できるでしょう。腕の力を抜いてクラブの重みを感じながら振ってみてください。
最初は上半身の感覚を掴み、慣れたら下半身にも意識を持って行きましょう。下半身が横に流れないようにしっかりと踏ん張ることが大事です。