＜六本木＞最新バイクスタジオ「SIXPAD STATION 六本木」

最後に紹介するのは、バイクスタジオ「SIXPAD STATION（シックスパッド ステーション）六本木」。あのEMS（1）機器「シックスパッド」を取り入れ、全身を効率的にトレーニングできる近未来型のEMSトレーニングジムだ。

バイク種目に特化した同施設では、運営会社が提供している自宅で行うオンライントレーニング「SIXPAD HOME GYM（シックスパッドホームジム）」を、少人数制のグループレッスンとして受講できる。

トレーニング時は、全身7部位14か所の筋肉を同時にアプローチするPowersuit（2）を着用。バイクによる有酸素運動とEMSを併用することで速筋と遅筋を同時に刺激。カロリー消費の増加と脂肪燃焼が期待できるという。

完全予約制だが、トレーニング時間は最短で10分という短さ。仕事や休日の合間もさっとトレーニングできるのも魅力だ。

専用のスーツやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものは全て施設にあるので、いつでも手ぶらで通える。

忙しくてなかなかジム通いが続かない人に“時短トレーニング”ができる同施設をおすすめしたい。

SIXPAD STATION 六本木
月会費：通い放題プラン14,300円（税込）、通い放題+スターターOP16,500円（税込）、通い放題+パーソナル19,800円（税込）
※その他の料金については公式サイトで確認を
所在地：東京都港区六本木7-10-3小林ビルB1F

1 Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激
2 全⾝7部位14箇所の筋⾁を同時に、効率的に鍛えられるEMSトレーニングスーツ

増加した体重をそのままにしていると、取り返しのつかない事になりかねない。ただ脂肪を落とすだけではなく、筋肉をつけて健康的なボディを手に入れよう。

（ysjm）

※価格は2023年1月時点のもの。最新情報は各公式サイトで確認を