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スマホの動作が重い時は再起動を試そう
スマホが重い時の対処法6選
スマホの動作が重い時は再起動を試そう

「スマホの動作が重い」「読み込みが遅い」と感じたときは、まず再起動を試してください。再起動すると起動していたアプリやウェジェットが全てリセットされるので、行うだけでさまざまな不具合が直る可能性があります。
スマホの動作が重いせいで再起動の操作もできないという場合は、以下の手順の従って強制再起動を行いましょう。
iPhoneの再起動方法

iPhoneの強制再起動の方法は、発売された世代によって異なります。ホームボタンが付いている機種はホームボタンを使うのですが、ついていない機種は音量ボタンを操作する方法が主流です。自身が使っている世代を確認して再起動を試してください。
iPhone8以降の機種
iPhoneX以降に発売されたiPhoneを強制再起動する場合、まず「音量を上げる」と「音量を下げる」ボタンをそれぞれ1回づつ押して、すぐにサイドボタンを長押しします。一度画面が暗転し、アップルのロゴマークが表示されたらボタンを離してください。
iPhone7
iPhone7シリーズを強制再起動する場合、「音量を下げる」ボタンと電源ボタンを同時に長押ししてください。アップルのロゴマークが表示されたら手を離して大丈夫です。そのまましばらく待つと画面が点灯し再起動が終わります。
iPhone6s以前の機種
iPhone6s以前の機種を強制再起動する場合、ホームボタンと電源ボタンを一緒に押してください。アップルのロゴマークが表示されるまでボタンを押したままにして、表示されたら同時に離せば再起動が完了します。
Androidの再起動方法

Androidのスマホはメーカーやシリーズが豊富で、それぞれ強制再起動の方法も異なります。ここではメジャーなシリーズのスマホについて2種類解説しますが、当てはまらない場合は公式サイトや取り扱い説明書などで確認してください。
Xperia
Xperiaシリーズの多くは、電源ボタンと「音量を上げる」ボタンを同時に長押しすることで強制再起動できるようになっています。3〜4秒押しても再起動が行われない場合、ボタンを押すタイミングがずれている可能性があるのでやり直してください。
Galaxy
Galaxyシリーズは、「音量を下げる」ボタンと電源ボタンの長押しで再起動ができる機種が多くなっています。ボタンを押している時間が7〜8秒程度と少し長めなので、焦ってすぐに離さないように注意しましょう。
スマホが重い時の対処法6選

再起動しても重い動作や処理や読み込みの遅さが直らない場合、原因別に細かな対策を行う必要があります。それぞれの原因に合った改善方法をわかりやすくまとめたので、自分のスマホの症状に合ったものを試してみてください。
対処法①使わないアプリを削除する

スマホが重いときは使用頻度が低いアプリを削除すると改善される場合があります。
アプリ自体の容量や、キャッシュデータの容量によってメモリやストレージを圧迫している可能性があるのです。一度アンインストールしても必要になったらすぐインストールできるので、まずは使用頻度が低いアプリから消していきましょう。
バックグラウンド機能もオフに
アプリは一見起動していないように見えて、閉じていても通信を続ける「バッググラウンド機能」が搭載されています。LINEやメールが届くと通知が来るのはこの機能のおかげです。
便利な機能ですが、不必要な通信が続くとスマホの操作が遅いと感じる原因になるため必要最低限のアプリ以外は機能をオフにしてください。
対処法②キャッシュを削除する

スマホ内に溜まっているキャッシュを削除すると、重い動作が改善します。
キャッシュを削除しても電話帳やメールの内容などが無くなってしまうことはないので安心してください。ただし、LINEの場合保存期間が終了した画像」がトーク内にあった場合、キャッシュを削除すると見れなくなるので注意が必要です。
キャッシュを削除する方法はiPhoneとAndroidで異なるため、以下を参考にしてください。
iPhoneのキャッシュ削除方法
iPhoneは全アプリのキャッシュを一括で削除する方法がないので、アプリごとに消す必要があります。それぞれのアプリで消し方が違うので、キャッシュが溜まりやすい主要アプリの削除方法を表にしました。参考にしてキャッシュを消していきましょう。
Google Chrome | Chromeアプリの「…」マークをタップし「履歴」を選択。「閲覧履歴を消去」をタップして「キャッシュされた画像とファイル」にチェックを入れて実行する |
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Safari | iPhoneの設定アプリから「Safari」を選び「履歴とWebサイトデータを消去」をタップし「履歴とデータを消去」を選ぶ |
LINE | LINEアプリの「設定」から「トーク」に進み「データ削除」をタップして「キャッシュデータ」を選び削除する |
その他アプリ | アプリをアンインストールして再度インストールする |
Androidのキャッシュ削除方法
Androidの場合、設定アプリの「ストレージ」内にある「その他のアプリ」からキャッシュを削除したいアプリを選び「キャッシュを削除」を選択することで削除できます。
また、設定アプリの「端末メンテナンス」から「今すぐ確保」を選択することで全アプリ一括でキャッシュ削除が可能です。一気に削除したいときに活用してください。
対処法③写真や動画データをクラウドに移す

スマホの容量がいっぱいになっているせいで動作が重い場合、写真や動画を削除することで改善される場合があります。
どれも大切な思い出で削除したくないというときは、クラウドサービスを利用しましょう。
Google PhotoやiCloudなどにアップロードしておけばいつでも好きなときにダウンロードできます。無料で使える容量があるので、まずはお試しで利用してみることも可能です。
対処法④OSやアプリをアップデートする

OSやアプリをアップデートすると不具合が修正され、重い、遅いといった症状が改善されることがあります。
スマホを動かしているOSや各アプリは、定期的に中身が書き換えられているのです。最新のものにアップデートすることで過去の不具合が直って快適に使用できるようになります。
ただし、アップデートにはデータ容量を多く使用するため、定額で安定したWi-Fi環境を確保して行ってください。
対処法⑤通信容量を見直す

データ通信の速度制限が原因で読み込みは遅くなったり、動作が重いと感じる場合は契約内容を見直しましょう。
容量がいっぱいになりやすいのは月後半から月末にかけてです。この時期にスマホが重いと感じたら、まずは容量を超えていないか確認してください。
もしデータ容量オーバーが続くようであれば、数ヶ月の平均的な使用データ容量を確認してそれに合った契約内容に変更することでいつでも快適にスマホを利用できます。
対処法⑥メモリを解放する

メモリの解放とは、スマホ内のデータを整理することを指しているのですが仕組みが少し複雑です。
なので、散らかった机を片付けてきれいにするという行為をイメージしてください。机がきれいだと作業がしやすいように、スマホの中が整理されていると動作もスムーズになるのです。
メモリ解放は「電源オフ」で簡単に行えるので、定期的に行ってスマホ内をスッキリさせてください。