サウナハットの使い方
使い方は簡単被るだけ！
サウナハットの使い方ですが、これはサウナに入る時に頭に被る。それだけです。このかぶり方も人によってはただ被るだけで良いとする人と、水を入れてそのままバシャリと水を浴びるように被る人。水に浸して絞って被る人と色々な使い方がありました。
どの方法が正しいのかはわかりませんが、色々な使い方を試してみて自分が快適な方法を使い方とするのが良いのではないでしょうか。
サウナハットが必要な理由・効果
サウナハットはおしゃれのためだけでなく、サウナを快適に使うために良いという意見をたくさん見かけます。サウナハットにはどのような効果があるのでしょうか。サウナハットが必要な理由とその効果にはこんなわけがありました。
サウナでも頭は大切に
サウナに限らず、熱い空気は上の方にのぼっていきます。サウナで横になっている人もいますが、座っていれば頭の方が体よりもずっと熱い熱気にさらされていることになります。必要以上に頭を熱さないためにも、頭は帽子を被って保護する必要があるのです。サウナハットは頭が熱くなりすぎるのを防いでくれる効果があります。
体は温めても頭は暖めすぎない方が良い
さきほども言及したとおりに、頭が熱くなりすぎるのは良くありません。日射病なども頭が熱くなることでおこる病気ですから、サウナでも同じようなことがいえるのでしょう。サウナに入って頭がボーッとしてしまうのは脳が熱くなりすぎたことで起こるそうです。
サウナハットを被ることで、直接頭に熱気が当たるのを防いで脳がボーッとなるのを予防してくれます。サウナでフラフラして倒れそうになったという人はサウナハットを被った方がいいかも？
頭髪が気になるお父さんにも
サウナの熱気から頭を守るのは、脳のためだけでなく、髪の毛にも大切なことです。熱によって水分が蒸発しすぎるのは髪のケアの面でもよくないこと。サウナの熱が直接髪に当たるのは避けた方が良いのです。適度に汗をかいて毛根の汚れを洗い流すのは良いですが、サウナハットを被って必要以上に髪の毛に熱を与えるのを防ぎましょう。
